片づけられない女の日記

妄想族が送る平凡な日常と妄想のはざま 

半月経って(冷え取り&半日断食)

ゆる~く 冷え取りと半日断食を初めて 約半月が経過しました


実感しとる効果は以下のとおり(以前との比較)
・華奢になってきた
・小顔になってきた
・むくみにくくなった
・バストトップの位置があがった
・疲れにくくなってきた
・歯汚れにくくなっとる
・気持ちの浮き沈みが小さくなった
・お金が浮く


そして 瞑眩らしきものが出て来とる
喉の違和感 脚のできものかゆみ


あとは薄毛とほうれい線が改善されてほしなあ~(←強欲)


あと 自分の心の冷えにも実感させられとるがな


甘いものと揚げ物を今後も控えていきますだ
(酒は お休みの日のみにしよ うん)


3か月まず継続って決めとるから 11月半ばまでやな
で その後も継続するかどうかは


まず 冷え取りは続行や(半永久)


食事について これは体質がある程度改善されたら
3食に戻して 前の筋トレ食にしてもええかな思う


これも3か月継続して どっちにするかやな


自分の身体で色々実験しよう思うと 楽しいねんな
美容にもええんやろし